红薯牛奶燕麦羹
| 牛奶和燕麦片是我非常喜欢的两种食物，不光好吃而且还有很多的好处。女性朋友吃这两种食物最合适了，不仅美白皮肤还能润肠通便。如果早晨来一碗牛奶燕麦，再搭配点蔬菜沙拉还有鸡蛋，营养就非常全面了。还可以自由发挥，根据喜好往里面加一些干果啊水果干什么的，看着就特别诱人呢！迫不及待想要吃啊(⊙o⊙) |
【食材与调料】
【主料】燕麦片35g，红薯泥80g，牛奶200ml |
| 【辅料】核桃碎适量，葡萄干适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.红薯去皮蒸熟 |
 | 2.碗中加入即食燕麦片，适量核桃碎和葡萄干 |
 | 3.放上压成泥的红薯 |
 | 4.倒入滚烫的牛奶 |
 | 5.搅匀即可，待温热后加入适量蜂蜜调匀 |
【红薯牛奶燕麦羹做法小贴士】
| 小贴士燕麦片最好选择不添加任何调味料的，用即食的那种。 |
