红豆小米浆
| 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用； 小米属于是碱性谷类，因此身体有酸痛或有胃酸等症状的患者在平时生活中可以适量多吃些。而且小米还具有解除口臭的功效，因为它能够很好的减少口中的细菌滋生，从而起到预防以及治疗口臭的功效。 |
【食材与调料】
【主料】红豆50g，小米30g |
| 【辅料】红枣适量 |
【制作步骤】
 | 1.这是泡了一晚上的红豆。 |
 | 2.小米不需要泡， |
 | 3.直接洗净就可以了。 |
 | 4.把红豆和小米倒入豆浆机内，加入900ML的水。 |
 | 5.用的是湿豆功能。 |
 | 6.差不多二十分钟后红豆小米浆就好了，可以加入糖，撒上红枣就可以享用了，加了小米的红豆浆喝起来特别的滑。 |
【红豆小米浆做法小贴士】
| 小贴士红豆要提前泡好，打好的浆才会更好喝！ |
