红豆土司
做红豆沙的时候,上面一层红豆留了下来,本来想做蜜红豆,可是又怕糖的摄入超标了,索性就拿原味的红豆做了土司,我倒觉得挺好吃的,既营养又健康。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。 |
【食材与调料】
【主料】面包粉300g |
【辅料】水135g,鸡蛋1个,糖40g,酵母4g,熟红豆粒适量 |
【制作步骤】
1.面包机发酵面团 | |
2.发酵结束后取出面团 | |
3.分成三份揉圆醒发15分钟 | |
4.取一份擀成椭圆形,排气 | |
5.卷上 | |
6.三份都做好后再醒发15分钟 | |
7.准备煮好的红豆 | |
8.顺着圆柱形再次擀成椭圆形 | |
9.铺上均匀的红豆粒,卷上 | |
10.三个摆在土司盒里 | |
11.入烤箱用发酵功能二发,大约一个小时 | |
12.二发至九分满,烤箱180度预热,烤40分钟 | |
13.及时脱模,晾至温凉,装保鲜袋保存 |
【红豆土司做法小贴士】
整个过程中我没有加油,也挺好吃,喜欢黄油的的可以适量加点。 |