红豆黑米糊
| 清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等症。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。 |
【食材与调料】
| 【主料】红豆10g，黑米10g |
| 【辅料】水适量，红枣适量 |
【制作步骤】
 | 1.提前把红豆和黑米泡一下 |
 | 2.泡好后倒入豆浆机中 |
 | 3.加入适量的水 |
 | 4.加入切好的红枣 |
 | 5.启动豆浆机程序开始工作 |
 | 6.打好后盛入碗中食用 |
【红豆黑米糊做法小贴士】
| 一定要把红豆和黑米提前泡好。 |
