黑三剁的做法,怎么做黑三剁好吃,做黑三剁需要哪些食材?-优卡食谱网

清欢老师的黑三剁教程一出来就特别吸引我，特别是那三种三剁（黑、红、白），这样具有云南地方风味的家常菜肴材料却是如此的简单，以云南特产的玫瑰大头菜为主要食材，把玫瑰大头菜剁成碎末，配以剁好的五花肉末和青红椒粒炒制而成。记得小时候经常能吃到用咸菜做的炒菜，如果放点肉炒咸菜可以说是很奢侈的菜啦。对于大头菜并不陌生，因为其特殊的口味而比较喜欢。这次我制作黑三剁时儿子问我这是什么黑乎乎的，我说你品尝一下看味道如何，爷俩都能愉快的接受，我感觉拌面更棒一些。

【食材与调料】

【主料】五花肉100g，玫瑰大头菜50g，青椒1个，红椒1个

【辅料】油适量，盐适量，味精少许，料酒少许，白胡椒粉少许，洋葱少许，大葱少许

【制作步骤】

	1.将食材准备好
	2.肉切成肉末备用
	3.肉末放入一容器内，放入适量的料酒和盐，抓匀后腌制一会儿。
	4.把玫瑰大头菜放水里清洗干净表面的酱汁（多洗几遍，汤汁颜色很深。把洗好的大头菜切成片再切碎末。
	5.青椒切成辣椒丁备用
	6.红椒切成辣椒丁备用
	7.再切些洋葱和葱末备用。
	8.热锅凉油，放入肉末煸炒出油。
	9.肉末煸出油后，下葱末煸炒出香味。
	10.放入青红椒碎
	11.再放入大头菜丁
	12.多煸炒一会儿。
	13.放少许白胡椒粉调味
	14.放少许味精。
	15.翻炒均匀
	16.关火装盘。

【黑三剁做法小贴士】

小贴士螺丝椒的辣味浓，不会吃辣的人要少放一些，或用青椒代替螺丝椒使用。
2、玫瑰大头菜的咸味很重，切好后最好焯一次水，去除部分咸味。
3、玫瑰大头菜含盐重，虽然焯过水但还是有一定的咸味，腌肉时也放了一些盐，最后在调味之前一定要先尝尝味，然后再根据个人口味进行调味。
3、腌制过的芥菜（大头菜）和榨菜带有酸味，与玫瑰大头菜是不同的口感和口味，如果能买到玫瑰大头菜尽量用玫瑰大头菜做食材，实在买不到可以代替使用。