黑米粥
| 黑色的食材一般具有乌发润肤美容，补脑益智，补血的功效~黑米与大米配伍，有开胃益中、缓脾明目的作用.而且黑米有种特殊的香气，煮成浓稠的粥，味道好极了！ |
【食材与调料】
| 【主料】黑米50g，大米50g |
| 【辅料】红枣适量 |
【制作步骤】
 | 1.黑米提前泡上3个小时以上 |
 | 2.大米洗净放进炖盅里 |
 | 3.把浸泡好的黑米也洗净和大米混合，加入8分满的水 |
 | 4.把红枣剪碎放进去 |
 | 5.盖上盖子，炖上2个小时 |
 | 6.煮好后成浓稠的粥就可以享用了~ |
【黑米粥做法小贴士】
| 黑米很难煮熟，记得提前用水浸泡 |
| 黑色的食材一般具有乌发润肤美容，补脑益智，补血的功效~黑米与大米配伍，有开胃益中、缓脾明目的作用.而且黑米有种特殊的香气，煮成浓稠的粥，味道好极了！ |
| 【主料】黑米50g，大米50g |
| 【辅料】红枣适量 |
| 1.黑米提前泡上3个小时以上 |
| 2.大米洗净放进炖盅里 |
| 3.把浸泡好的黑米也洗净和大米混合，加入8分满的水 |
| 4.把红枣剪碎放进去 |
| 5.盖上盖子，炖上2个小时 |
| 6.煮好后成浓稠的粥就可以享用了~ |
| 黑米很难煮熟，记得提前用水浸泡 |
