黑米杏片红枣糊
| 黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。几种搭配在一起打成米糊，味道也是棒棒哒。 |
【食材与调料】
【主料】黑米20g |
| 【辅料】水900ml，白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料 |
 | 2.倒入豆浆机 |
 | 3.水刚好盖住豆浆机最低水位线 |
 | 4.选择热饮类的米糊功能。 |
 | 5.美味又营养的米糊做好啦，每天早餐不重样。 |
【黑米杏片红枣糊做法小贴士】
| 小贴士无 |
