荷兰豆烩杏鲍菇
| 荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。 |
【食材与调料】
【主料】荷兰豆350g，杏鲍菇1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.把荷兰豆处理好，洗净. |
 | 2.杏鲍菇洗净切丝,大蒜切好. |
 | 3.热油锅,下大蒜炒出香味. |
 | 4.下杏鲍菇丝下去炒到7分熟. |
 | 5.再把荷兰豆倒下去. |
 | 6.加盐. |
 | 7.加少许的酱油.炒熟即可. |
 | 8.盛出食用. |
【荷兰豆烩杏鲍菇做法小贴士】
| 小贴士炒杏鲍菇怕不容易熟的话也可以加少许的水下去煮下. |
