荷兰豆炒腊肠
| 荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。其嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香极为人们所喜食。 |
【食材与调料】
【主料】荷兰豆1根 |
| 【辅料】蒜1粒，葱适量，盐适量，海鲜酱油少量，鸡精少量，油适量 |
【制作步骤】
 | 1.热油 |
 | 2.葱蒜爆锅 |
 | 3.放入切好的腊肠 |
 | 4.在放入洗干净的荷兰豆翻炒 |
 | 5.断生放入调味品 |
 | 6.盛盘 |
【荷兰豆炒腊肠做法小贴士】
| 小贴士把荷兰豆两头掐线 |
