荷兰豆炒百合
| 一道简单清淡鲜美的小炒，营养丰富，可增加机体抵抗力，益脾和胃，是养生的美味素食佳品。 |
【食材与调料】
| 【主料】 荷兰豆 200克 鲜百合 100克 【辅料】 红萝卜10克食用油1克盐1克水淀粉2克 |
【制作步骤】
| 1 准备好食材。 |  |
| 2 食材洗净切好。 |  |
| 3 荷兰豆和百合焯水备用。 |  |
| 4 锅内热油，下红萝卜翻炒。 |  |
| 5 加入荷兰豆和百合。 |  |
| 6 加入盐炒均。 |  |
| 7 加入水淀粉炒均出锅。 |  |
【荷兰豆炒百合做法小贴士】
| 一道简单清淡鲜美的小炒，营养丰富，可增加机体抵抗力，益脾和胃，是养生的美味素食佳品。 |
| 【主料】 荷兰豆 200克 鲜百合 100克 【辅料】 红萝卜10克食用油1克盐1克水淀粉2克 |
| 1 准备好食材。 | |
| 2 食材洗净切好。 | |
| 3 荷兰豆和百合焯水备用。 | |
| 4 锅内热油，下红萝卜翻炒。 | |
| 5 加入荷兰豆和百合。 | |
| 6 加入盐炒均。 | |
| 7 加入水淀粉炒均出锅。 | |
