芸豆肉丁炸酱面
夹生芸豆不宜吃,芸豆豆必须煮透,才能食用。芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,趋利避害,更好地发挥其营养效益。 |
【食材与调料】
【主料】机制挂面300g,猪肉250g,芸豆200g |
【辅料】油适量,味素适量,葱适量,姜 适量,东北大酱130g |
【制作步骤】
1.芸豆洗净,切成丁。 | |
2.肉洗净,切成丁。 | |
3.锅里放入油烧热。 | |
4.放入葱姜炸香,放入肉丁,翻炒至肉变色。 | |
5.放入大酱、翻炒至大酱脱水,出酱香味。 | |
6.在放入芸豆、味素。 | |
7.炒熟成酱汁即可。 | |
8..锅里放入水烧开。 | |
9.放入挂面煮熟。 | |
10.捞出用净水过凉。 | |
11.过凉捞出,沥干水分。 | |
12.把面条装入碗里,浇上酱汁,拌匀即可食用。 |
【芸豆肉丁炸酱面做法小贴士】
挂面煮到里面没有百芯就是熟了。 |