海带排骨汤
| 海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】排骨300g，干海带60g |
| 【辅料】鸡粉适量，盐适量，生姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.排骨反复冲洗干净，去掉血水 |
 | 2.把干海带泡发好，清洗干净，切成块 |
 | 3.锅中放入水，姜片烧热 |
 | 4.水热后放入排骨，煮1小时 |
 | 5.加入海带再煮20分钟 |
 | 6.最后加入适量盐和鸡粉调味就可以了 |
 | 7.煲好的汤 |
【海带排骨汤做法小贴士】
| 干海带在水中浸泡的时间不宜过长，一般洗海带只需随手轻轻洗去一些细沙粒就可以了。 泡发后海带上的粘液是很有营养的，无须清洗掉。 |
