桂圆莲子汤
| 简单又不失去营养的一道甜品。龙眼能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效，是健脑益智的佳品；而产后妇女体虚乏力，或营养不良引起贫血，食用龙眼是不错的选择。 |
【食材与调料】
| 【主料】桂圆干10颗 |
| 【辅料】莲子15颗，花生仁10颗，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.桂圆，剥去壳和核 |
 | 2.花生，莲子稍微洗一下 |
 | 3.直接放入高压锅内，放入适量的水。 |
 | 4.高压锅叫上5分钟左右，出锅。 |
【桂圆莲子汤做法小贴士】
| 莲子不可浸泡，要不然煮不熟。 |
| 简单又不失去营养的一道甜品。龙眼能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效，是健脑益智的佳品；而产后妇女体虚乏力，或营养不良引起贫血，食用龙眼是不错的选择。 |
| 【主料】桂圆干10颗 |
| 【辅料】莲子15颗，花生仁10颗，冰糖适量 |
| 1.桂圆，剥去壳和核 |
| 2.花生，莲子稍微洗一下 |
| 3.直接放入高压锅内，放入适量的水。 |
| 4.高压锅叫上5分钟左右，出锅。 |
| 莲子不可浸泡，要不然煮不熟。 |
