补血益气的红枣桂圆燕麦粥
| 这是一道有着补血益气功效的营养粥。 |
【食材与调料】
| 【主料】香米30g，燕麦30g，红枣10粒，桂圆干20g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的食材。 |
 | 2.把红枣和香米洗净，所有的食材放入免火再煮锅内胆锅中。 |
 | 3.加入适量的清水。 |
 | 4.大火煮开10分钟。 |
 | 5.然后关火放入外锅中加盖焖之30分钟即好。 |
【补血益气的红枣桂圆燕麦粥做法小贴士】
| 红枣和香米要事先用清水浸泡洗净再煮。 冰糖的用量可随自己喜欢添加。 |
| 这是一道有着补血益气功效的营养粥。 |
| 【主料】香米30g，燕麦30g，红枣10粒，桂圆干20g |
| 【辅料】冰糖适量 |
| 1.准备好所有的食材。 |
| 2.把红枣和香米洗净，所有的食材放入免火再煮锅内胆锅中。 |
| 3.加入适量的清水。 |
| 4.大火煮开10分钟。 |
| 5.然后关火放入外锅中加盖焖之30分钟即好。 |
| 红枣和香米要事先用清水浸泡洗净再煮。 冰糖的用量可随自己喜欢添加。 |
