桂花鸳鸯珍珠圆子
今天做了一款桂花鸳鸯小珍珠圆子,没添加何食材,原汁原味。只加了桂花蜜和冰糖,清淡、清爽、此菜能帮助准妈妈补充糖类。桂花气味清香,可使孕妇感觉清新舒爽,但糯米汤圆难消化,不宜多吃。 |
【食材与调料】
【主料】糯米粉200g,紫薯2个,南瓜1个 |
【辅料】冰糖适量,桂花蜜适量,水5g,桂花少许 |
【制作步骤】
![]() | 1.原材料:糯米粉、紫薯、南瓜、冰糖。 |
![]() | 2.将紫薯洗净,切成片状。 |
![]() | 3.放到电饭锅帘上。 |
![]() | 4.将南瓜洗净,顺着花纹切开,取出南瓜子和南瓜瓤,也将南瓜放到电饭锅的帘里。 |
![]() | 5.将紫薯和南瓜摞在一起放到电饭锅里,盖盖,插上电源,按下开关健,蒸至熟透。 |
![]() | 6.将紫薯取出,去皮,用勺子压成紫薯泥。 |
![]() | 7.将糯米粉倒入紫薯泥里,搅拌均匀和成光滑的面团备用。 |
![]() | 8.将南瓜取出去皮。 |
![]() | 9.用小勺压成南瓜泥。 |
![]() | 10.将糯米粉倒入南瓜泥里,和成光滑的面团备用。 |
![]() | 11.这就是紫薯和南瓜和好的面团,用保鲜膜包好醒20分钟。 |
![]() | 12.取出南瓜面团,搓成长条状后,用刀切成自己喜好大小的剂子。 |
![]() | 13.取一个剂子,用手搓成圆球。 |
![]() | 14.依次将南瓜和紫薯都这样的搓成小珍珠大的圆球。 |
![]() | 15.锅中烧4杯开水,放入小汤圆,猛火煮开约5分钟,当小汤圆浮上水面的时表示已熟。(捞出碗内备用) |
![]() | 16.另起锅放入一杯的开水,放入一勺桂花蜜及冰糖融化。 |
![]() | 17.将小汤圆再次放入锅里烧开即可食用。 |
![]() | 18.汤圆煮好了,盛入碗内,颜色好漂亮哦! |
【桂花鸳鸯珍珠圆子做法小贴士】
小贴士1、桂花气味清香的双色小汤圆,没添加何食材,原汁原味。 2、汤圆的大小可根据自己的喜好来做。 3、煮小珍珠汤圆的水可以不换掉,用原汤汁即可。 3、此菜能帮助准妈妈补充糖类。桂花气味清香,可使孕妇感觉清新舒爽。但糯米汤圆难消化,不宜多吃。 |