枸杞粥
| 枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。偶尔炖水喝或者拿来煲汤煲粥，是道营养美味的佳肴。 |
【食材与调料】
| 【主料】枸杞10g，大米30g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.取少量的枸杞。 |
 | 2.取一小茶杯的大米。 |
 | 3.用温水浸泡着大米。 |
 | 4.用温水浸泡着枸杞。 |
 | 5.把浸泡好的两种食材倒在碗里。 |
 | 6.把碗放在电高压锅里蒸五十分钟，出锅后，一碗喷香的枸杞粥就来了。 |
【枸杞粥做法小贴士】
| 因为是电高压锅，蒸的时间为五十分钟即可。 |
| 枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。偶尔炖水喝或者拿来煲汤煲粥，是道营养美味的佳肴。 |
| 【主料】枸杞10g，大米30g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.取少量的枸杞。 |
| 2.取一小茶杯的大米。 |
| 3.用温水浸泡着大米。 |
| 4.用温水浸泡着枸杞。 |
| 5.把浸泡好的两种食材倒在碗里。 |
| 6.把碗放在电高压锅里蒸五十分钟，出锅后，一碗喷香的枸杞粥就来了。 |
| 因为是电高压锅，蒸的时间为五十分钟即可。 |
