枸杞小米山药糊
| 忽然发现，变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食，而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。这一道粥食有补肾之功，对于肾精不足，脾胃不和，脾肾阳虚，肝血不足因其的引起的大便溏泻不成形，四肢乏力，懒言少动，眼睛干涩，掉头发，血虚尿频均匀作用。健康人食之，亦可强身健体。没有将山药去皮，这样比较省事。只不过，或许是因为皮须的关系，这颜色看起来有些浑浊。 |
【食材与调料】
【主料】小米50g，枸杞15g，铁棍山药150g |
| 【辅料】水1500ml |
【制作步骤】
 | 1.用料：小米50克，铁棍山药150克，枸杞15克，水1500毫升 |
 | 2.小米洗净 |
 | 3.加入清水浸泡至涨发 |
 | 4.山药洗净，切小片 |
 | 5.将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶 |
 | 6.倒入所有材料 |
 | 7.加入清水 |
 | 8.盖好盖子 |
 | 9.装入机座 |
 | 10.启动豆浆功能 |
 | 11.打浆结束，取下打浆桶 |
 | 12.揭盖 |
 | 13.取走滤网 |
 | 14.倒出 |
【枸杞小米山药糊做法小贴士】
| 小贴士水的用量可以根据自己喜欢的浓稠酌情增减。 饮用时可以根据自己口味加糖调味。 |
