蛤蜊豆腐汤
蛤蜊营养丰富。味道鲜美,入汤也很不错。用蛤蜊搭配豆腐做汤,汤汁非常鲜香,蛤蜊与豆腐不同的口感,食之别有一番享受。保健效果也很显著。 |
【食材与调料】
【主料】蛤蜊400g ,豆腐350g |
【辅料】盐适量,盐适量,生抽适量,胡椒粉适量,姜蒜适量,黑木耳适量 |
【制作步骤】
1.蛤蜊洗后用冷水养几个小时,让其吐沙。其间适时换水。 | |
2.煮锅加水烧开,豆腐入锅焯水后捞出沥干水。 | |
3. 焯水后的豆腐切成块。 | |
4.黑木耳提前泡发后撕成小朵。 | |
5.煮锅加水烧开,蛤蜊入锅焯。开口后马上捞出,放在清水中再次清洗。 | |
6.取出蛤蜊肉,放在清水中清洗。 | |
7.煮锅加水,黑木耳入锅煮。 | |
8. 豆腐入锅煮。 | |
9.姜丝入锅。 | |
10.蛤蜊肉入锅后关火。 | |
11.加胡椒粉。 | |
12.加盐。 | |
13.搅拌均匀即可盛出享用。 |
【蛤蜊豆腐汤做法小贴士】
小贴士豆腐焯水后再入汤,可以去豆腥味,豆腐也不容易碎。 |