鲜榨果汁的做法,怎么做鲜榨果汁好吃,做鲜榨果汁需要哪些食材?-优卡食谱网

猕猴桃中富含的维生素 C 作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动。良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。桃子又名寿桃、寿果。有改善便秘、利痰润肺、强身健体。促进智力发育。舒缓神经系统的水果食疗功效。桃子昧甘、酸，性温，具有生津、润肠、补益气血、养阴生津、活血和消积的功效。丰富的膳食纤维，可改善便秘。梨子生津润燥、清热化痰、解酒，梨子的作用：治热病伤阴。橘肉有生津,开胃的用处。

【食材与调料】

【主料】桔子1个，梨子1个，桃子1个，弥猴挑2个

【辅料】蜂蜜少许

【制作步骤】

	1.准备食材
	2.把这些水果先切成小块
	3.它切成块的水果放入破壁料理机中。
	4.开动料理机一至二分钟后，果汁榨好了。