干锅虾
| 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死； 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效，一起做吧！ |
【食材与调料】
【主料】虾1根 |
【制作步骤】
 | 1.把藕洗干净，切成片，用水泡的备用 |
 | 2.把虾洗干净，放的油过，油炸一会 |
 | 3.把虾炸的弯了，皮皮爬起来就可以，全部捞出来，然后放椒盐，加盐 |
 | 4.刚才捞出虾的油锅，里面把辣椒，蒜，花椒，香也放进去，过一次油 |
 | 5.然后把藕，芹菜放进去，开始炒 |
 | 6.然后把炸好的虾放进去，对了把土豆切成条状，也是油炸一次，然后也放进去，继续翻炒 |
 | 7.然后里面放甜面酱，辣椒酱，让它颜色更好看，调味，继续翻炒 |
 | 8.搅拌均匀就可以出锅啦，我给它换到了电池炉的锅上，干锅吃完加水和适量盐可以吃火锅，两不误 |
【干锅虾做法小贴士】
| 小贴士可以换到了电池炉的锅上，干锅吃完加水和适量盐可以吃火锅，两不误 |
