腐乳包菜
| 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 |
【食材与调料】
【主料】圆白菜400g，腐乳2块 |
| 【辅料】油适量，盐适量，青蒜50g |
【制作步骤】
 | 1.炒锅热油，先把蒜头炒出香味 |
 | 2.加入腐乳块 |
 | 3.炒至均匀 |
 | 4.圆白菜用手撕小块洗净，然后倒入锅中 |
 | 5. 大火翻炒至软身 |
 | 6.加入食盐炒匀 |
 | 7.出锅 |
【腐乳包菜做法小贴士】
| 小贴士无技巧。 |
| 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 |
【主料】圆白菜400g，腐乳2块 |
| 【辅料】油适量，盐适量，青蒜50g |
| 1.炒锅热油，先把蒜头炒出香味 |
| 2.加入腐乳块 |
| 3.炒至均匀 |
| 4.圆白菜用手撕小块洗净，然后倒入锅中 |
| 5. 大火翻炒至软身 |
| 6.加入食盐炒匀 |
| 7.出锅 |
| 小贴士无技巧。 |
