蜂蜜鸡排
| 鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。 |
【食材与调料】
【主料】鸡肉200g，蜂蜜100g |
| 【辅料】胡椒粉20g，盐10g，大蒜10g |
【制作步骤】
 | 1.将鸡排、蜂蜜和所用的配料准备好，已被使用。 |
 | 2.用胡椒粉将鸡肉腌制一下。 |
 | 3.用手按摩鸡肉，以便于胡椒粉的香味渗透到鸡肉中。 |
 | 4.将鸡肉放入准备好的盒子中，并把蜂蜜和蒜放入其中一起腌制。 |
 | 5.煎锅中放入一勺食用油，放入腌制好的鸡胸肉小火煎制。 |
 | 6.一面煎至上色后翻面煎，煎制用筷子能轻松扎透并没有汁液流出就熟了，放入盘中即可食用。 |
【蜂蜜鸡排做法小贴士】
| 小贴士用手按摩一会鸡肉会更容易入味， 煎制时候盖上盖子更容易煎熟。 |
