粉蒸扇贝
扇贝肉色洁白、细嫩、味道鲜美,营养丰富。适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病人群。这个粉丝真的还不错哦,很香很可口 |
【食材与调料】
【主料】扇贝1000g,粉丝250g |
【辅料】豆豉蒸鱼油适量,盐适量,大蒜适量,香葱适量,油适量 |
【制作步骤】
1.先把扇贝洗刷完,后把肉给取出来,再把粉丝用水煮过,再把扇贝壳清洗完后,把粉丝放在最下边,再把扇贝肉放在 上边准备蒸 | |
2.上锅蒸五分钟就可以不要时间太长,这样肉质会不鲜的哟 | |
3.出锅后备用 | |
4.炒料,起锅在火上把大量的蒜泥炒香,至金黄色出香味,再放入豆豉蒸鱼油,再放一些调味,再把香葱放在里边,就OK了 | |
5.最后出锅浇汁就行了 |
【粉蒸扇贝做法小贴士】
第一一定记得不能蒸得太长时间,第二就是一定要把蒜炒出香味变黄。 |