蒜蓉粉丝蒸扇贝
扇贝具有健脑、明目、健脾和胃、润肠、养颜护肤、通血和抑癌抗瘤的功效,而且味道鲜美,是一道制作简单又很受欢迎的菜。 |
【食材与调料】
【主料】扇贝750g,粉丝50g |
【辅料】油适量,盐适量,白砂糖适量,酱油适量,鱼露适量,蒜蓉适量 |
【制作步骤】
1.将粉丝用水浸泡至软身。 | |
2.把扇贝洗干净后放入碟中摆好。 | |
3.把蒜头剁成蒜蓉。 | |
4.将油、盐、酱油、白砂糖和鱼露加入蒜蓉中拌匀。 | |
5.把拌好的蒜蓉酱分别放入每一只扇贝里。 | |
6.铺上粉丝后放入水已煮开的锅中盖锅盖蒸8-10分钟即可取出食用。 |
【蒜蓉粉丝蒸扇贝做法小贴士】
1、扇贝最好让卖扇贝的师傅先剖开除去内脏,回家再把扇贝清洗干净。 2、因为喜欢吃粉丝,所以粉丝放得有点多,其实可以适当少放点并且可以把粉丝剪断放在每一个扇贝上,那样会比较好看。 |