番茄排骨汤
昨天傍晚下了场雨,气温愈加寒冷。于是炖了锅红红的暖汤,帅哥闻到味后大赞香气扑鼻,喜欢的筒子可以试一下。 番茄具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,补血养血和增进食欲的功效。 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量的骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 |
【食材与调料】
【主料】排骨500克 |
【辅料】番茄5个,番茄酱50克,盐,料酒1小匙,胡椒粉,葱,姜,蒜少许 |
【制作步骤】
1.排骨用清水清洗干净,放入锅中,加入料酒汆烫5分钟,捞起备用。 | 2.将番茄切成块,葱、姜、蒜切好备用。 |
3.锅中油烧热后加入葱、姜、蒜炒香,再加入番茄翻炒出香味。 | |
4.将番茄中加入足够多的水,放入排骨、盐。 | 5.开大火将汤烧开,然后转小火。 | 6.待排骨即炖软时,加入番茄酱、胡椒粉。 | 7.撒上香菜等增加香味的蔬菜。 |
【番茄排骨汤做法小贴士】