炖土豆豆角
土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。 |
【食材与调料】
【主料】土豆300g,豆角200g |
【辅料】油适量,盐适量,西红柿适量,尖椒适量 |
【制作步骤】
1.准备食材 | |
2.土豆去皮、切片、过凉水,豆角择好、洗净切段,西红柿洗净切块,尖椒洗净切块,准备葱花 | |
3.锅烧热倒油,葱爆香将豆角放入煸炒 | |
4.豆角炒蔫将土豆放入煸炒 | |
5.将西红柿放入煸炒 | |
6.放适量的酱油煸炒 | |
7.将尖椒放入煸炒 | |
8.放适量的水 | |
9.放盐翻炒 | |
10.炒熟盛盘 |
【炖土豆豆角做法小贴士】
小贴士无 |