豆角炒肉片
豆角能健脾胃、增进食欲,可以消暑、清口、有调和脏腑、安养精神、益气和利水消肿的功效。要注意的是:豆角不能生吃,会引起中毒。 |
【食材与调料】
【主料】豆角350g,五花肉1两 |
【辅料】油5ml,老抽1ml,生抽3ml,料酒1ml,盐1.5g,花椒面少量,清水适量,大蒜3瓣 |
【制作步骤】
1.准备材料:豆角、五花肉。 | |
2.豆角摘丝,清水洗干净,掰成1.5寸段。 | |
3.五花肉切片。 | |
4.热锅凉油,中小火加入五花肉煸炒至变色。 | |
5.加入料酒、老抽、生抽,煸炒出香味。 | |
6.加入豆角,中火继续煸炒。 | |
7.炒至豆角稍微变色时,加入盐、花椒面,倒入没过豆角一半的清水。 | |
8.大火烧开,改中小火炖至汤快干时,加入蒜末,翻炒两下,马上出锅装盘。 |
【豆角炒肉片做法小贴士】
小贴士出锅前加入蒜末,翻炒两下,很香。 |