豆浆的做法,怎么做豆浆好吃,做豆浆需要哪些食材?-优卡食谱网

豆浆的营养事非常丰富，而且易于消化吸收，豆浆还含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

【食材与调料】

【主料】黄豆25g

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.干黄豆要先泡上十个小时以上。
	2.将泡发的黄豆，洗干净，放进豆浆机里面。
	3.加上适量的水。
	4.用打豆浆的功能，打豆浆。第一次打好了，先关上电源，在重新打一下，一般打了，两次的豆浆，的豆香更加香。
	5.碗和过滤器用开水洗过。
	6.放糖，看自己的口味加。
	7.过滤豆浆，就大功告成了。