豆豉油麦菜
油麦菜含有大量维生素A、维生素B1.维生素B2.钙、铁等营养成分,蛋白质含量也非常高。用豆豉炒,比较有广东风味,分享一下给大家,希望喜欢 |
【食材与调料】
【主料】油麦菜500g |
【辅料】油适量,盐半勺,豆豉适量,大蒜4瓣 |
【制作步骤】
1.将油麦菜清洗干净备用 | |
2.取适量豆豉备用 | |
3.将大蒜切末备用 | |
4.热锅后倒入适量油,然后倒入大蒜和豆豉,翻炒几下至闻到蒜香味 | |
5.倒入油麦菜,翻炒均匀 | |
6.大火翻炒至熟即可加入小半勺盐,再翻炒均匀就可以出锅装盘 | |
7.香嫩的豆豉油麦菜就完成了 |
【豆豉油麦菜做法小贴士】
炒的时候不用加水,直接翻炒至熟 |