冬瓜猪骨玉米汤
冬瓜性寒,具有消肿利尿,清热解暑作用。每到夏天用冬瓜煲汤是最佳首选,加入猪骨和玉米一起,不但营养丰富,而且还能中和肉汤的油腻感,使得汤水更加鲜美 |
【食材与调料】
【主料】猪尾骨650g,玉米100g,冬瓜300g |
【辅料】盐4g,料酒30ml,小葱6g,生姜10g,鸡精2g |
【制作步骤】
1.猪骨泡清血水后洗净 | |
2.小葱洗净后把葱白和葱叶分别切段,准备生姜片和鸡精 | |
3.猪骨冷水下锅焯水后捞起洗净 | |
4.锅内倒入热水,加入猪骨,把生姜和葱白加入 | |
5.倒入料酒 | |
6.盖上大火煮开后转小火1小时 | |
7.冬瓜去皮洗净切片,玉米洗净切段 | |
8.之后打开转大火加入玉米和冬瓜煮开后再转小火半小时 | |
9.打开加盐调味 | |
10.加入鸡精调味后熄火出锅 | |
11.撒上葱花后上桌 |
【冬瓜猪骨玉米汤做法小贴士】
小贴士1.猪骨要泡清血水后再烹饪 2.先要把猪骨熬成浓汤后再倒入玉米和冬瓜,这样汤水鲜美清澈不油腻 |