调菠菜
| 菠菜富含丰富的铁可以起到补铁的作用，凉拌着味道很爽口不错哦 |
【食材与调料】
【主料】菠菜300g |
| 【辅料】葱蒜适量，麻油适量，醋适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.1.准备好食材，洗净 |
 | 2.2.切断后用热水焯一下这样调时好搅拌，然后用冷水过一下不会影响口感的 |
 | 3.3.葱蒜切开 |
 | 4.4.把食材放入盆里锅里热油爆香葱蒜 |
 | 5.5.倒入菠菜中，然后撒盐到醋，味精开始搅拌即可，根据个人口感在调就可以 |
【调菠菜做法小贴士】
| 小贴士…… |
| 菠菜富含丰富的铁可以起到补铁的作用，凉拌着味道很爽口不错哦 |
【主料】菠菜300g |
| 【辅料】葱蒜适量，麻油适量，醋适量，盐适量 |
| 1.1.准备好食材，洗净 |
| 2.2.切断后用热水焯一下这样调时好搅拌，然后用冷水过一下不会影响口感的 |
| 3.3.葱蒜切开 |
| 4.4.把食材放入盆里锅里热油爆香葱蒜 |
| 5.5.倒入菠菜中，然后撒盐到醋，味精开始搅拌即可，根据个人口感在调就可以 |
| 小贴士…… |
