葱爆肉片
猪肉的营养很全面,除了有蛋白质外,还含有钙 磷,铁等微量元素这个菜是瘦肉做的,没有肥肉,吃着一点都不腻,妈妈平时不怎么吃肉,一是说害怕油腻,再就是说,年龄大了,害怕吃肉对身体不好今天做这个菜,没有肥肉,希望妈妈能喜欢 |
【食材与调料】
【主料】瘦肉400g,大葱100g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,淀粉适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.瘦肉洗净切片 | |
2.葱洗净切厚片 | |
3.切好的肉片,放入料酒,盐,糖,味精,淀粉,蛋清抓匀 | |
4.抓匀的肉片腌制10分钟 | |
5.锅中放油,放入腌好的肉片,煸炒到肉片变色 | |
6.加入料酒翻炒均匀 | |
7.放入切好的葱 | |
8.放入姜丝 | |
9.翻炒均匀,放入盐 | |
10.放入适量的白糖 | |
11.倒入适量的酱油 | |
12.加入适量的味精,翻炒1分钟 | |
13.即可出锅装盘 |
【葱爆肉片做法小贴士】
葱不能炒时间太长,炒时间长了就不香了 |