炒西兰花
| 西兰花营养丰富 味道不错 |
【食材与调料】
【主料】西兰花400g，五花肉50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，小葱适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.起火 锅热了之后倒入适量油 |
 | 2.热锅凉油 放入肉片 |
 | 3.放入姜和葱 炒香 |
 | 4.将焯好的西兰花拿出来 |
 | 5.倒入西兰花 |
 | 6.翻炒 倒入适量盐 |
 | 7.翻炒盛盘 |
 | 8.上桌啦 |
【炒西兰花做法小贴士】
| 小贴士西兰花焯一下 去除菜里的各种杂质 草酸 |
| 西兰花营养丰富 味道不错 |
【主料】西兰花400g，五花肉50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，小葱适量，姜适量 |
| 1.起火 锅热了之后倒入适量油 |
| 2.热锅凉油 放入肉片 |
| 3.放入姜和葱 炒香 |
| 4.将焯好的西兰花拿出来 |
| 5.倒入西兰花 |
| 6.翻炒 倒入适量盐 |
| 7.翻炒盛盘 |
| 8.上桌啦 |
| 小贴士西兰花焯一下 去除菜里的各种杂质 草酸 |
