炒鸡肉
| 鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 |
【食材与调料】
【主料】鸡肉400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，蒜头2瓣，蒜苗2棵，芹菜1棵，蚝油适量，酱油适量，地瓜粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡肉洗干净，用盐、地瓜粉、酱油和蚝油，拌好， |
 | 2.配料切好， |
 | 3.腌好的鸡肉， |
 | 4.炒锅下油，下蒜头和姜爆香锅， |
 | 5.接着下鸡肉翻炒， |
 | 6.炒到鸡肉变白下点水炒， |
 | 7.最后放葱和芹菜焖到配料变软就可以了， |
 | 8.成品很鲜，很好吃~ |
【炒鸡肉做法小贴士】
| 小贴士炒鸡肉的汤很鲜，可以拌饭吃哦~ |
