炒豆角
| 1.豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2.豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。3.豆角中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。4豆角的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。 |
【食材与调料】
【主料】豆角250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，猪肉适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.豆角洗净切丝 |
 | 3.肉切片料酒上浆 |
 | 4.油热葱姜炝锅将肉放入煸炒 |
 | 5.将豆角放入煸炒 |
 | 6.放适量的酱油煸炒 |
 | 7.加少量的水 |
 | 8.快熟加适量的盐 |
 | 9.盛盘 |
【炒豆角做法小贴士】
| 小贴士无 |
