菠菜炒鸡丝
| 菠菜营养丰富，具有促进生长发育，增强抗病能力，保障营养，增进健康 ，促进人体新陈代谢，延缓衰老，洁皮肤，抗衰老的功效。菠菜炒鸡丝，清香可口，营养丰富！ |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜300g，鸡胸肉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱末适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡肉切丝 |
 | 2.菠菜洗净焯一下 |
 | 3.切段 |
 | 4.坐锅，放油，爆香葱末 |
 | 5.倒入鸡丝翻炒至熟 |
 | 6.倒入菠菜翻炒一会儿 |
 | 7.放盐、鸡精，翻几下出锅即可 |
 | 8.装盘 |
【菠菜炒鸡丝做法小贴士】
| 菠菜含有大量草酸，食用前最好焯一下。 |
| 菠菜营养丰富，具有促进生长发育，增强抗病能力，保障营养，增进健康 ，促进人体新陈代谢，延缓衰老，洁皮肤，抗衰老的功效。菠菜炒鸡丝，清香可口，营养丰富！ |
| 【主料】菠菜300g，鸡胸肉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱末适量，鸡精适量 |
| 1.鸡肉切丝 |
| 2.菠菜洗净焯一下 |
| 3.切段 |
| 4.坐锅，放油，爆香葱末 |
| 5.倒入鸡丝翻炒至熟 |
| 6.倒入菠菜翻炒一会儿 |
| 7.放盐、鸡精，翻几下出锅即可 |
| 8.装盘 |
| 菠菜含有大量草酸，食用前最好焯一下。 |
