冰糖砘雪梨
| 雪梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，在古代有“百果之宗”的 美誉。在医疗功效上，梨可以润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化，对心血管也有好处 |
【食材与调料】
| 【主料】雪梨230g |
| 【辅料】冰糖适量，枸杞子适量，水适量，川贝粉2.5g |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.雪梨去皮切好 |
 | 3.放入川贝粉、冰糖 |
 | 4.兑入适量的水和枸杞 |
 | 5.上锅炖90分钟 |
【冰糖砘雪梨做法小贴士】
| 小贴士要把雪梨的籽去干净 |
| 雪梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，在古代有“百果之宗”的 美誉。在医疗功效上，梨可以润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化，对心血管也有好处 |
| 【主料】雪梨230g |
| 【辅料】冰糖适量，枸杞子适量，水适量，川贝粉2.5g |
| 1.原料 |
| 2.雪梨去皮切好 |
| 3.放入川贝粉、冰糖 |
| 4.兑入适量的水和枸杞 |
| 5.上锅炖90分钟 |
| 小贴士要把雪梨的籽去干净 |
