#盛夏餐桌#哈密瓜奶汁
| 哈密瓜可以降火利尿，缓解中暑等症；黄瓜，西兰花具有减肥、美容的作用；牛奶含有大量的维生素。四物混合食用，有美容，提高免疫力的作用。这款果蔬汁口感清甜，颜色也让人感觉特别清爽。 |
【食材与调料】
【主料】黄瓜1块 |
| 【辅料】西兰花4分之1个，牛奶300ML |
【制作步骤】
 | 1.西兰花焯熟，备用。 |
 | 2.准备好所有原料。 |
 | 3.将西兰花放入破壁机。 |
 | 4.放入哈密瓜。 |
 | 5.放黄瓜。 |
 | 6.放牛奶。 |
 | 7.启动果汁功能。 |
 | 8.程序停止，即可倒出饮用。 |
【#盛夏餐桌#哈密瓜奶汁做法小贴士】
| 小贴士西兰花一定要提前焯水，生的西兰花能不能吃我就不知道了。 |
