#盛夏餐桌#白果桂圆瘦
| 这道白果桂圆瘦肉汤非常适合盛夏食用。营养丰富，味道甘美，蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 |
【食材与调料】
【主料】白果500g |
| 【辅料】清水500ml |
【制作步骤】
 | 1.食材图 |
 | 2.白果、桂圆和瘦肉择洗干净，放入煮锅中焯烫一下，再洗净 |
 | 3.沥干 |
 | 4.坐锅煮开水，放入全部食材 |
 | 5.盖锅盖，大火煮滚 |
 | 6.转小火煮30分钟 |
 | 7.熄火盛出 |
【#盛夏餐桌#白果桂圆瘦做法小贴士】
| 小贴士此汤原汁原味，无需添加任何调味料，如口味重者，可酌量加入食盐调味。 |
