自制玉米汁
| 玉米汁是一种很不错的饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。 |
【食材与调料】
| 【主料】 熟玉米粒 240g 【辅料】 牛奶500ml |
【制作步骤】
| 1 提前煮熟剥好的玉米粒 |  |
| 2 将玉米粒倒入豆浆机中 |  |
| 3 倒入两盒牛奶 |  |
| 4 再加适量的水，至最低水位线 |  |
| 5 再加一勺炼乳 |  |
| 6 豆浆机选择“蔬菜浓汤”程序 |  |
| 7 程序结束后，倒入碗中即可 |  |
【自制玉米汁做法小贴士】
