自制黑芝麻花生糊
| 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。于是做了此款黑芝麻花生糊 |
【食材与调料】
【主料】黑芝麻100g，花生100g，糯米粉100g |
| 【辅料】细砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.黑芝麻和花生提早炒好打成粉末，首先用不粘锅慢火把糯米粉炒熟，炒至微黄即可，下黑芝麻粉和花生粉，慢火炒均匀 |
 | 2.炒好后的黑芝麻花生粉装起，凉透后盖上密封盖子，随吃随用 |
 | 3.在不粘锅内下炒好的黑芝麻花生粉，加入细砂糖，我的比例是2：1，甜度按各人喜好 |
 | 4.加入开水，拌均匀即可食用 |
【自制黑芝麻花生糊做法小贴士】
| 小贴士如果放了几天结块状，可以加热再翻炒一下，糖最好吃的时候再拌进去 |
