自制放心豆腐的做法,怎么做自制放心豆腐好吃,做自制放心豆腐需要哪些食材?-优卡食谱网

豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。这次在特意换了一个豆腐模具，一到手立马就实践，做了一款成功的豆腐，老公很有成就感的说以后每个礼拜六我们都在家自己做豆腐吃，卫生有放心！

【食材与调料】

【主料】黄豆400g

【辅料】内酯12g

【制作步骤】

	1.黄豆提前一夜泡发。
	2.沥掉水分。
	3.黄豆和水的比例是1:10添加打成豆浆。
	4.打好的豆浆装入纱布袋中挤出豆液，豆渣扔掉或作他用。
	5.将豆浆煮开2-3分钟，注意不要溢出来，后面可以转小火搅动。稍微冷至85度。
	6.内酯用温水稀释，我用了12g内酯，发现多了大概8-10克就够了，多了会酸。
	7.慢慢将内酯冲入豆浆中，搅动，出现白色凝固就好。
	8.磨具用的是3斤的模具，模具内铺上纱布，将豆花倒入模具中，在将纱布盖上，用上面的木块盖住。
	9.用重些的东西压住，食用油什么的，压制30分钟左右。
	10.掀掉上面的纱布。
	11.最后切块即可，细腻软Q的豆腐就做好了，白白的，红烧做汤很不错。