紫薯杂粮粥
| 常喝紫薯杂粮粥，通便又润肠，还可以减肥 |
【食材与调料】
【主料】紫薯适量 |
【制作步骤】
 | 1.将红米，黑米，红豆，黑豆，云豆，花生，红枣掏洗干净，锅中放入适量水 |
 | 2.紫薯削皮，因为我是第二天做粥，不想早起，所以提前一天泡的杂粮，紫薯没有放进去，如果是当天喝粥，杂粮泡一个小时左右就行了 |
 | 3.紫薯砍块，备用 |
 | 4.将砍好的紫薯块放入昨天浸泡的杂粮里面，按下熬粥键，锅盖留一点空隙，以防粥溢出来，然后再睡个回笼觉 |
 | 5.待粥熬三十多分钟的时候，看一下，然后焖五分钟就可以喝了 |
【紫薯杂粮粥做法小贴士】
