紫薯燕麦粥
| 粥是中国人早餐最常见的早点之一，粥的种类也有很多，其中紫薯粥是比较受大家欢迎的粥之一，今天我们要在紫薯粥里添加一些燕麦片。燕麦含有丰富的膳食纤维，促进消化，抑制体内血糖上升速度，还能有效扛饿，实乃早餐的最佳单品之一。本食谱所使用的燕麦片是芬兰进口的Myllyn Paras快熟燕麦片。 |
【食材与调料】
【主料】紫薯33克 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料 |
 | 2.大米淘洗干净 |
 | 3.紫薯去皮，切小块。 |
 | 4.秤出33克Myllyn Paras快熟燕麦片 |
 | 5.燕麦、紫薯、大米入锅，加入清水，早餐机或者电饭锅选择煮粥功1小时即可。 |
【紫薯燕麦粥做法小贴士】
| 小贴士水的量要自己把握好 |
