猪肉鸡蛋菠菜馅水饺
菠菜是很利好的食材,补铁、补血还健脑,润肠、排毒还防癌。买回一捆,做汤、凉拌,又包了水饺。馅里猪肉不多,炒两个鸡蛋,味道很好。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉2个 |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,酱油适量,葱适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.小麦粉和成面团静置15分钟 | |
2.菠菜择洗干净,入锅焯水后捞出晾凉沥干水 | |
3.炒碎鸡蛋晾凉 | |
4.猪肉馅加油、盐、味精、酱油、姜末顺时针搅拌上劲 | |
5.菠菜切碎,挤出水与肉放在一起,加鸡蛋、葱末、芝麻油、适量盐搅拌均匀作水饺馅 | |
6.饧好的面团做成大小均匀的面剂,擀圆作水饺皮 | |
7.水饺皮中间添加馅料 | |
8.前后片捏严,包好水饺 | |
9.煮锅加水烧开,水饺入锅煮,煮熟捞出即可享用 |
【猪肉鸡蛋菠菜馅水饺做法小贴士】
小贴士搅拌肉馅时加少许盐,可以让肉馅入些底味,水饺馅更香。 葱末不宜加的过早,以免搅拌后葱的味道变的不好。 菠菜含有草酸,要先焯水再入馅 煮水饺要宽汤大火。 |