猪肉豆角包

01-03 投稿:紫韵千千
豆角,是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠绕草本植物。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。豆角有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。

【食材与调料】
【主料】普通面粉300g,肥瘦猪肉300g,豆角200g
【辅料】食用油适量,盐适量,玉米淀粉少许,糖1茶匙,鸡精少许,酱油1大匙,老抽少许,小葱1根,姜少许,蒜2瓣,酵母3g

【制作步骤】
猪肉豆角包 1.准备所需材料。
猪肉豆角包 2.酵母用温水化开,静置5分钟。
猪肉豆角包 3.将酵母倒入面粉中,再加适量的清水。
猪肉豆角包 4.拌成絮状。
猪肉豆角包 5.再和成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵。
猪肉豆角包 6.豆角洗净,切成小丁。
猪肉豆角包 7.锅内烧开水,把豆角丁烫至断生。
猪肉豆角包 8.然后捞起沥干水份。
猪肉豆角包 9.猪肉洗净切成,放料理机内打成肉沫。
猪肉豆角包 10.将打好的肉沫倒出。
猪肉豆角包 11.将姜、蒜剁碎,小葱切末。
猪肉豆角包 12.将豆角、姜、蒜、小葱倒入肉沫里。
猪肉豆角包 13.再加入盐、糖、淀粉、食用油、酱油、老抽、鸡精。
猪肉豆角包 14.拌匀肉馅。
猪肉豆角包 15.将面团发酵至比原来两倍大。
猪肉豆角包 16.将发酵好的面团分成大小一样的剂子。
猪肉豆角包 17.取一小剂子擀成圆面片。

猪肉豆角包 18.包上豆角肉馅。
猪肉豆角包 19.把它包好,捏紧收口。
猪肉豆角包 20.蒸锅放凉水,放上包子坯,盖锅盖静至15分钟,然后开大火蒸15分钟后,关火焖3分钟即可打开锅盖

【猪肉豆角包做法小贴士】
为防止中毒发生,豆角食前应加处理,可用沸水焯透,直至变色熟透,方可安全食用。

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