芝麻核桃粥
| 最近肠胃不太好，煲个芝麻核桃粥给自己调理调理话说，为嘛有点巫师煲药的既视感 |
【食材与调料】
【主料】核桃仁20g |
| 【辅料】粳米100g |
【制作步骤】
 | 1.将粳米浸泡，洗净 |
 | 2.芝麻洗净 |
 | 3.百合洗净 |
 | 4.锅内倒入水大火烧开、倒入洗净的粳米 |
 | 5.加入洗净的黑芝麻 |
 | 6.加入百合干 |
 | 7.加入核桃仁 大火烧开转小火煮40分钟 随时搅拌 |
 | 8.待米开花关火 |
【芝麻核桃粥做法小贴士】
| 小贴士粳米补脾强智，核桃仁补脾健脑，补心益智，可以吃吧，补肝肾，填脑髓 |
| 最近肠胃不太好，煲个芝麻核桃粥给自己调理调理话说，为嘛有点巫师煲药的既视感 |
【主料】核桃仁20g |
| 【辅料】粳米100g |
| 1.将粳米浸泡，洗净 |
| 2.芝麻洗净 |
| 3.百合洗净 |
| 4.锅内倒入水大火烧开、倒入洗净的粳米 |
| 5.加入洗净的黑芝麻 |
| 6.加入百合干 |
| 7.加入核桃仁 大火烧开转小火煮40分钟 随时搅拌 |
| 8.待米开花关火 |
| 小贴士粳米补脾强智，核桃仁补脾健脑，补心益智，可以吃吧，补肝肾，填脑髓 |
