蒸红薯
| 红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用，同时吃红薯能降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病等。这么好的东西要多吃哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】红薯1个 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.红薯一个削皮切块 |
 | 2.放入碗中 |
 | 3.上蒸架 |
 | 4.蒸了20分钟的样子 |
 | 5.可以吃了 |
【蒸红薯做法小贴士】
| 家里正好要做饭，直接在做饭的时候放在蒸架上蒸就可以了。 |
| 红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用，同时吃红薯能降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病等。这么好的东西要多吃哦。 |
| 【主料】红薯1个 |
| 【辅料】水适量 |
| 1.红薯一个削皮切块 |
| 2.放入碗中 |
| 3.上蒸架 |
| 4.蒸了20分钟的样子 |
| 5.可以吃了 |
| 家里正好要做饭，直接在做饭的时候放在蒸架上蒸就可以了。 |
