炸藕盒
藕,又名藕丝菜、莲藕。藕含丰富的蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素,其中维生素c的含量特别多,食物纤维含量也高,女性常吃藕有很大的好处哦~ |
【食材与调料】
【主料】藕片250g,肉馅100g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,酱油适量,香油适量,十三香适量,鸡蛋1个,淀粉适量,面粉适量,葱1段,姜1段 |
【制作步骤】
1.准备好材料。 | |
2.姜肉切成块放入研磨器中搅成肉馅。 | |
3.肉馅放入碗中,加入葱姜末。 | |
4.肉馅加入少许料酒。 | |
5.加入适量盐。 | |
6.加入适量十三香。 | |
7.加入适量酱油。 | |
8.最后加入适量香油。 | |
9.搅拌均匀入味。 | |
10.取两片藕中间夹好肉馅,放入盘中备用。 | |
11.碗里打一个鸡蛋,打散。 | |
12.加入水,面粉和淀粉调成糊状。 | |
13.将夹好肉的藕放在糊里打个滚。 | |
14.入油锅炸成两面金黄捞出。 | |
15.炸好的一盘藕合。 |
【炸藕盒做法小贴士】
火不要太大,要不然还没熟呢就已经糊了。 |