炸酱面
炸酱面可谓人气主食。面用的是新鲜的鸡蛋面,口感会比干面条有嚼劲,配点黄瓜丝好看又去油腻。满满一盘热腾腾的面,浇上肉酱,味道十足。面条的功效与作用:1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;3.改善贫血,促进人体气血运行;4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。 |
【食材与调料】
【主料】面条100g |
【辅料】油适量,绵白糖适量,黄豆酱适量,黄瓜适量,洋葱半个,猪肉丝适量,小葱1根 |
【制作步骤】
1.准备材料。 | |
2.黄瓜去皮切丝。 | |
3.洋葱切小丁备用。 | |
4.烧一锅开水,下面条烫熟。 | |
5.热锅下油,下洋葱煸炒。 | |
6.炒到略有点焦黄,散发香味。 | |
7.加入肉丝一起翻炒。 | |
8. 加入大酱,炒匀上色。 | |
9.加少许热水,炒成粘稠状。 | |
10.加适量白糖。 | |
11.烫熟的面滤干水装在碗里。 | |
12.浇上酱,摆上黄瓜丝即可。 |
【炸酱面做法小贴士】
面条烫过后要浸一道凉开水,防止粘连。 |